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2009.02.26 (Thu)

ヘルシー焼き麺



我が家では珍しく麺類です。

焼うどんですが、うどんの量を減らして、換わりに糸こんにゃくをいれました

野菜は冷蔵庫にある野菜を千切りにしましたよ

少しだしの粉末をいれるか、鰹節を入れて味をつけたら節塩ですよ~

こんにゃくメモ

こんにゃくは栄養はほとんどありませんが、グルコマンナンという食物繊維が含まれす。

これは腸を活発にして、老廃物や毒素を吸収して体外へ排出してくれます。

すご技掃除屋さんですね。


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