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2009.09.06 (Sun)

ふんわり美味しい『さわらカレーマヨ焼き』★


こんばんは、murachiの家へようこそ。

は~、せっかく書いた記事が・・・・消えてしまいまして、2度目のチャレンジです。

今日は日ごろの運動不足解消にスポーツクラブへ行きましたよ。

季節の変わり目には体調が崩れやすい私なので、あの手この手で自分に合う体調管理を試しているところですよ。

最近はアロマ、ハーブが好きですハーブティーを飲んでみたり、

アロマオイルで足つぼを押したりです。なかなか順調で、体調もばっちりですよ~

さて、今日は旬のさわらを買っての料理です。

参考にしてくれたらうれしいです。Cpicon ふんわり『さわらカレーマヨ焼き』 by mura★chi一人当たり 319kcal 塩分4g

さわらはなんとビタミンB12が多いんです。だから、貧血予防にいいし、ぼけ防止にもいいわけね。

焼きなす~ 大根のり澄まし汁

もやしおくら炒め

今日もご馳走様でした。


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